반응형 다이어트 지겹다 진짜7 한동안 푹 빠졌던 프로틴바 - 셀렉스 프로틴바 작년에 한참 다이어트를 할 때 푹 빠졌던 셀렉스 프로틴바! 고속도로 휴게소에서 뭐 사먹을지 고민하다가 우연히 집어들게 된 프로틴바 입니다. 프로틴바치고 꽤 크면서도 저렴했거든요. 별 기대 없이 먹었는데 왠걸? 한쪽면에 초코가 코팅이 되어 있는데, 쵸코를 즐기지 않는 저도 맛있게 먹을 수 있는 중독적인 맛이었습니다. 성분을 보겠습니다. 탄수화물 18 g (6%) 당류 9 g (9%) 단백질 12g (22%) 단백질 함량은 높은편인 것 가튼데, 당류나 탄수화물때문에 꺼리는 분이 있으실 수도 있을 것 같네요. 이제 막 다이어트를 생각하는 분, 다이어트에 적응기간이 필요하신분들에게 좋을 것 같습니다. 전문 헬스인들처럼 아주 엄격하게 하시는분들께는 다른 프로틴바가 나을 수도 있을 것 같구요. 하지만 평범한 일반인.. 2024. 3. 5. 다이어트하려는데 양이 너무 많나요? 안녕하세요 디어두어입니다. 아래 사진 갈비 양, 많나요? 대식가의 기준 저는 먹성이 매우 좋은 사람입니다. 그래서 갈비를 2배 정도는 더 굽고 싶었지만 꾹 참고 딱 4줄만 구웠습니다. 다이어트를 해야 하기 때문이었습니다. 6줄 구울까 하다가, 그래도 더 줄여서 4줄 구운거예요. 친구에게 다이어트 식이라고 보내 보았다. 별 생각 없이 친구에게, 오늘 점심이라고 보냈습니다. 친구는 제가 다이어트 중인 것을 알고 있는데요, "다이어트 하는데 이렇게 많이 먹는다고?!" 하고 물어보더군요. 진짜 가감없이 솔직히 말씀드리겠습니다. 저는 저게 진짜 양이 많지 않다고 생각했습니다. 한평생 그래왔던 것 같습니다. 처음에는 제 친구가 소식가인가보다 하고 생각했습니다. 그러면서도 다른 사람들의 의견도 궁금해서 여러명에게 물.. 2023. 6. 14. [다이어트] 소스 닭가슴살 입문 - 바르닭, 맛있닭 안녕하세요 디어두어입니다. 다들 여름 잘 보내고 계신가요? 여름에는 옷이 얇아지기 때문에 다들 식단관리에 들어가더라구요. 먹성이 워낙 좋은터라 식단관리하는것에 어려움을 느끼다가 최근에는 조금 놓았다고나 할까요… 어느순간부터 구내식당밥을 맛나게 퍼묵퍼묵 하고 있는 자신을 발견했습니다. 운동보다 식단이 더 어려운 것 같아요. 그러던 어느날, 회사에 새로 입사한 이쁘고 몸매좋은 직원분이 !! 다소곳이 앉아 조용히 닭가슴살과 고구마를 먹고 있는 모습을 보게 되었습니다. 그 직원에게 가서 물어봤어요. 식단관리 어렵지 않냐고 그러니 이 분이 요즘은 소스 있는 닭가슴살이 나와서 안질리고 맛있게 먹을 수 있다고 하더라고요. 그 직원분은 운동을 하면 먹성이 더 터질 수 있어서 식단관리 위주로 다이어트를 한다고 하네요. .. 2022. 7. 25. 이전 1 2 다음 반응형
