다이어트하려는데 양이 너무 많나요?

안녕하세요 디어두어입니다.

 

 

아래 사진 갈비 양, 많나요?

 

 

 

대식가의 기준

 

저는 먹성이 매우 좋은 사람입니다.

그래서 갈비를 2배 정도는 더 굽고 싶었지만 꾹 참고
딱 4줄만 구웠습니다.

다이어트를 해야 하기 때문이었습니다.

6줄 구울까 하다가, 그래도 더 줄여서 4줄 구운거예요.

 

 

무늬만 다이어터의 한 접시

 

 

친구에게 다이어트 식이라고 보내 보았다.

 

반응형

별 생각 없이 친구에게, 오늘 점심이라고 보냈습니다.
친구는 제가 다이어트 중인 것을 알고 있는데요,

"다이어트 하는데 이렇게 많이 먹는다고?!"

 

하고 물어보더군요.

진짜 가감없이 솔직히 말씀드리겠습니다.

저는 저게 진짜 양이 많지 않다고 생각했습니다.
한평생 그래왔던 것 같습니다.

 

처음에는 제 친구가 소식가인가보다 하고 생각했습니다.

그러면서도 다른 사람들의 의견도 궁금해서 여러명에게 물어보았습니다.

대부분은 양이 많다고 하더라구요. 
다이어트 하려는 사람의 양으로는 안보인다고....

좀 많이 놀랐던 하루 였습니다.

 

저보다 적게 먹는 여러분들!
여러분들은 대단하신 겁니다!!!!!
식단 쭉 화이팅!!!

 

대식가의 다이어트

 

대식가인 터라 양줄이기가 너무 어렵습니다.
운동은 어떻게든 하겠는데, 식단은 너무 조절이 안됩니다.

휴우우.....


도대체 소식은 ... 아니 일반식은 어떻게 하는 걸까요?
양이 적으신 분들이 부럽습니다.

 

사실 제가 먹는 양을 보면, 몸 현상유지를 하는 것도 대단한거다 싶기도 합니다.

어쨋든 살을 빼려면 
식단이 80~90%, 운동이 10~20% 라고 하니
식단을 언젠가는 꼭 해내야겠죠.

서서히 줄여가보겠습니다.