[기력 관찰기] 11/30 보통 보다 약간 좋음

오늘의 기력 관찰기!

오늘의 기력. 보통보다 약간 더 좋음!

건강해져라 디어두어!

- 수면시간 : 5시간 6분

- 날씨 : 춥고, 맑은편. 한동안 우중충했는데 좀 덜하다

- 아침엔 종아리 방사통 (딱 한부분만 찝히는느낌) 약간.
출근해서는 괜찮은 편인것 같다 - 허리 : 어제는 내내 허리가(Lower back) 욱씬거렸었는데 오늘은 그 통증은 없어졌다.
어제 조깅을 하고 나서 등부분이 땡김

- 생리 5일차. 거의 끝나감.

- 오전 섭취 영양제 : 철분, 엽산, 비타민D

- 점심 운동 후 컨디션도 좋았다. 졸리지도 않고 운동을 하고 난 다음날 땡김 외에는
컨디션이 전반적으로 좋은듯. 보통 상태인 몸을 좋다고 느끼다니..
한동안 도대체 왜 이렇게 기력도 없고
뭔가 힘들었는지 잘 모르겠다.

날씨가 우중충한 탓이 컸던 것 같은데…
우중충할 때마다 이런건지
일단은 관찰기를 계속 쓸 예정임.