반응형 활기1 [기력 관찰기] 12/1 보통. 어제와 비슷 부쩍 추워진 요즘이다. 뼈관절이 좋지 않으면 겨울에 좀 더 욱씬거린다. 감사하게도? 오늘은 일어날때 컨디션도 나쁘진 않았고 현재의 컨디션도 보통으로 괜찮은 편이다. - 날씨 : 맑고 춥다 - 관절 : 우측 허리 (Lower back) 살포시 통증 이정도면 양호하다고 볼 수 있다. - 생리 6일차. 이번엔 좀 오래하는 중 - 아침 영양제 : 철분, 엽산, 마그네슘D, 쿄릭 빈속에 계속 먹어서 그런지 슬슬 신물이.. - 어제도 런데이를 하고 잤다. 1-3 허리통증이나 방사통이 있으면 언제든 멈출 준비하고 7분정도 나름 꼼꼼히? 스트레칭하고 웜업도 5분 한 후에 해서 그런건지 이틀 연속 뛰었지만 다음날 몸이 아프지가 않다. - 기력이 좋은 편인 것 같다. 더 좋으면 좋겠다는 욕심도 있지만 매일 오늘만 같다면 .. 2022. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
