반응형 카이저 스핀 바이크1 고급 스피닝 자전거 카이저 Keiser 후기, M3i 짝사랑 2015년에 허리디스크 재활 PT 센터에 다닐 때 카이저 스피닝 자전거를 처음 접하게 되었다. 재활로 유명하고, 운동선수들도 오는 PT 센터이다 보니 좋은 기구가 많았고, Keiser 운동기구도 그 중 하나였다. (오래전이라 M3i 모델은 아니었음) 별생각없이 스피닝 자전거를 밟아 봤는데, 허리디스크인 나도 할 수 있는 자세가 있었다. 상체는 거의 고정하고, 하체힘으로 30분씩 카이저 스피닝 바이크를 탔었다. 그 때 유산소 운동이 엄청 되어서 살이 10키로씩 빠졌던걸로 기억한다. 내가 30분씩 스핀 바이크를 타는걸 보고 60대 아주머니께서 쟤는 허리도 안좋은데 어떻게 저렇게 타냐며 자기도 타봐도 되냐고 담당 PT 쌤한테 물어봤었는데, 난 하체 힘, 허벅지 힘이 좋아서 잘 탈 수 있는거라고 그 쌤이 말했던.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
