반응형 벤치프레스 부상1 오늘의 운동 기록 - 벤치프레스 31 kg 에 깔린 남자 봄 오늘 벤치프레스 31 kg 에 깔린 남자를 봤다. 친구들이랑 놀러와서 와서 이 기구 저 기구 깔짝깔짝 해보는 20대 초반의 양끼 있는 남자들이었다. (헬스장 횽님들이 힐끔힐끔 보며 신경쓰는게 느껴졌다 ㅎㅎ) 깔깔대며 쌍욕도 서로 해가며 건성건성 운동하더니, 결국 한명이 31 kg 에 깔렸다. 봉의 한쪽이 바닥쪽으로 기울어졌고, 그걸 못들어서 친구가 도와줬다. 위험했던 것 같긴한데, 31 kg 라 다행히 별 타격은 없었나보다. 다른 한명이 31 kg 에 깔렸다며 엄청 놀려댔다. 안다쳐서 다행이긴 한데, 솔직히 조금 위안이 되었다. 작년의 내 벤치프레스 최대치인 1 RM 이 40 kg 대였다. 그 이상은 안해봐서 모르겠는데, 아마 겁먹지만 않으면 40 kg 보다 조금 더 들 수 있을 것 같다. 내가 다니는 .. 2024. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
